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生理上讲,枕头应该是8 ~ 12厘米。如果枕头太低,很容易导致“脖子僵硬”,或者第二天由于过多的血液流入大脑,大脑肿胀,眼睑肿胀。 枕头太高,会影响呼吸道的顺畅,容易打鼾,长期高枕,容易造成颈部不适或驼背。

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儿科专家认为,随地吐痰是新生儿和婴儿的常见现象。 呕吐随着年龄逐渐减少,半年后消失。。如果婴儿是人工喂养的,避免喂养次数太多、喂养量太大或乳头孔径太大、出奶速度太快、奶瓶中的奶没有完全充满乳头,并且在喂养时同时进食空气或在喂养时改变身体姿势太多。 母乳喂养的婴儿,注意控制母乳的流量。减少或避免随地吐痰是可能的。

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此外,恶劣的睡眠环境也是诱发“鬼床”的重要原因。如果一个人完全适应他的生活环境,那么“幽灵压床”的现象一般不会发生。只有当生活环境发生变化时,“碎鬼床”才容易发生。

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